smartlife VITAKOST-Diät

Mein neuster Test ist ein Diät Dink zum Gewicht reduzieren !
Von Smartlife VITAKOST.
Die Testauktion läuft über 14 Tage ,sie  ist in stufen eingeteilt 1-3 Tag Intensivstart ,4-9 Nachhaltige Gewichtsreduktion,10-13 Tag Stabilisierung Ab Tag 14 Anti-Jojo.

INFO VON SMARTLIFE !!!!

Tag 1-3: Intensivstart

In der Intensivstartphase werden alle drei Mahlzeiten eines Tages durch einen Eiweiß-Diät-Shake von smartlife VITAKOST Diät ersetzt. Zusätzlich dürfen Sie über den Tag verteilt so viel Gemüsebrühe zu sich zu nehmen, wie Sie möchten.
Tipp: Gemüsebrühe enthält viele wichtige Pflanzenstoffe, die eine gesundheitsfördernde Wirkung haben, den Basenhaushalt stärken und somit den Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht halten.
Es ist ebenfalls wichtig, dass Sie täglich zwischen zwei und drei Liter Wasser trinken.

Tag 4-9: Reduktionsphase

In der Reduktionsphase werden zwei Mahlzeiten pro Tag durch einen Shake ersetzt. Die dritte Mahlzeit kann frei gewählt werden, sollte jedoch einer kalorienbewussten Ernährung angepasst sein. Besonders Rezepte mit einem hohen Eiweißgehalt ergänzen die Diät sehr gut. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist sehr wichtig, weshalb Sie weiterhin darauf achten sollten, zwischen zwei und drei Liter Wasser zu trinken. Alternativ können Sie ebenfalls auf Tee zurückgreifen oder dem Wasser durch eine Scheibe Zitrone eine fruchtige Note verleihen.

Tag 10-13: Stabilisierung

In der vorletzten Phase des Diätplans der smartlife VITAKOST Diät ersetzen Sie nur noch eine der drei Mahlzeiten am Tag durch einen Shake. Die beiden anderen Mahlzeiten sollten wie in den Phasen zuvor einer kalorienbewussten Ernährung angepasst sein. Auch in der dritten Phase ist es sehr wichtig, parallel zur Diät ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Wir empfehlen weiterhin zwei bis drei Liter Wasser. Zum Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts können Sie zusätzlich so viel Gemüsebrühe verzehren, wie Sie wollen.

Ab Tag 14: Haltephase

Wenn Sie die ersten drei Phasen der smartlife VITAKOST Diät erfolgreich gemeistert haben, werden Sie einen merklichen Unterschied bei Ihrem Gewicht feststellen. Nach zwei Wochen können Sie nun nach Belieben eine Mahlzeit durch einen Shake ersetzen. Wahlweise können Sie die smartlife VITAKOST Diät auch zusätzlich zu drei leichten Mahlzeiten einnehmen, um Ihrem Körper ein Extra an wertvollen Proteinen, Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen zukommen zu lassen. Auf diese Weise bringt die smartlife VITAKOST Diät Sie optimal in Form!

INFO VON SMARTLIFE !!!!

http://testnow.de/wp-content/uploads/2015/05/150512_Testnow_Smartlife_Diaetplan.jpg

www.testnow.de

Das Diät Pulver ist vom Geschmack nicht so wirklich meins,Lecker ist es nicht .
Die Geschmacks Richtung  Joghurt würde ich nicht wählen .
Geschmacklich könnte da noch was verbessert werden!
Wichtig ist wirklich viel Wasser zu trinken 2-3 Liter Pro Tag .
Ich stelle mir das Wasser dazu bereit ,die ersten 2 Tagen sind mir schon wirklich schwer gefallen !
Ich trinke aber auch Tee ohne Zucker damit man ab und zu einen anderen Geschmack hat .
Ins Wasser lege ich mir eine Scheibe Zitrone,damit  es etwas Frischer ist.
Die Gemüsebrühe regt bei mir den Hunger auf was Leckers an :-(

Ich habe das Pulver mit Wasser an gemixt in  meinen Mix Becher,

es kann aber auch mit Milch angefertigt werden aber dann bitte 1,5 % tiger Milch 

Ordentlich Gemixt ohne Klumpen

Fertig zum trinken,ich habe mich dazu entschlossen ab jetzt mit Strohhalm zu trink

Um mir den Geschmack zu verbessern habe ich mir den Smartlife Sake mit Kakao und Zimt geschmacklich verbessert !

Hier ein Tipp von Smartlife direkt :

Erdbeer-Shake (399kcal)

300g Erdbeeren
55g smartlife VITAKOST
200g Milch

man kann die Milch auch weg lassen und Wasser nehmen oder andere Früchte z.B Himbeeren oder Bananen aber bitte auf den Fruchtzucker achten!


 Mein Fazit :
Ich habe 3 Kilo abgenommen ,habe viel getrunken und auch Sport und Sparziergänge mit meinen Hund gemacht der muss so gut Täglich 2 std Auslauf haben, zu Hause habe ich täglich ne halbe bis zu ner Stunde auf meinen Crosstrainer gestanden .
Ganz wichtig ist viel trinken,was mir nicht schwer gefallen ist da ich sowieso viel trinke.
Die ersten drei Tage sind mir auch sehr schwer gefallen!
Da nach ging es ich habe dann Salat und Obst gegessen.Und Gemüse als Rohkost ,Karotten und Zuchini.
Ich bin mit meinen Ergebnis zufrieden und würde es jederzeit wieder tun.
Nur nicht gleich sofort da ich eine OP vor mir habe.

Ich Danke Smartlife und Test Now das ich dabei sein durfte !
Mir wurde das Smartlife Produkt Kostenlos zu Verfügung gestellt.
Von mir gibt es 4 Sterne ****
Negativ war für mich nur der Geschmack,daran könnte man noch was verbessern.!